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二、《北京师范大学海口附属学校学生一日常规》

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一、? 起床

1.? 6:30起床，听到起床铃声后立即起床，不得提前起床，以防影响他人休息。

2.? 起床时折叠好床铺，铺面平整，床上用品按规定摆放整齐。

3.? 6:30—6:40迅速洗漱，将刷牙缸统一摆放在洗漱台。

4.? 6:40—6:50之间，整理好内务，每天轮流值日，清扫室内垃圾、垃圾不能扫到门外，拖地、倒掉污水和垃圾。

5.? 6:55前到班级指定位置排队跑操，跑操时将携带的书包、水杯等物品放在本班队列旁，摆放整齐。

二、? 两操

(一)? 早操

1.? 6:55本班体育委员清点本班人数，并报告班主任。整理本班队形，维持秩序，准备晨练。

2.? 7:00开始晨练，7:00—7:15晨练期间不得说话，听从体育老师指令，按要求做好晨练。

3.? 全体学生必须参加晨练，身体有异常、特殊体质者向班主任请假，并上交医院诊断证明。

(二)? 眼保健操

1.? 做眼保健操期间教室保持安静，不得做其他事情。

2.? 做眼保健操时，按照音乐节拍及动作要领，准确到位。

三、? 就餐

1.? 按时就餐，不得迟到或推迟。

2.? 按照本班指定窗口，排队打饭，不得拥挤、插队。

3.? 坐在本班指定区域就餐，不得说笑、打闹。

4.? 节约粮食，吃多少，打多少，不得剩饭。

5.? 吃完饭后，将餐具放回指定位置，按要求摆放，保持回收餐具区的卫生良好。

四、? 上课

1.? 做好课前准备，上课铃响后，学生要迅速进入教室（体育课应站好队伍），静候老师上课。

2.? 老师进入教室，发出上课指令后，班长要喊“起立”，全体学生要站立端正喊“老师好”；迟到的学生要喊“报告”，待老师许可后才能进入教室。

3.? 上课应坐姿端正，专心听讲，积极思考，认真做好笔记；上课时不准吃东西，不能互换座位，不顶撞教师，不随便左顾右盼。

4.? 听课时，要认真回答问题，主动参与练习及其他活动。要发言先示意，发言时，要用普通话，态度大方和蔼，声音宏亮，吐字清晰。发言时站稳、站直，注意体态语言的表达。别人发言时要注意倾听，对别人发表的意见有不同看法时，思考后示意再发言（不接话茬）。

5.? 下课时，老师发出下课指令，班长喊“起立”，全体同学站立喊“老师辛苦了”。

五、? 课间

1.? 注意仪容仪表，按要求穿校服，服装保持整洁。剪怪发、不染发、不烫发，不戴首饰，不化妆，不留长指甲，不穿拖鞋（专用教室除外）、不穿怪鞋。男生不留长发（不过发际）、不剃光头，不赤膊；女生不留披肩发，不穿高跟鞋。

2.? 尊敬全体教职员工，讲礼貌，见面主动问好，请教职员工先行。不直呼教师姓名，回答教师问话起立，递送东西用双手。进办公室喊“报告”，经允许后方可进入。离开办公室说“再见”。

3.? 教学楼内应轻声慢步，不得追跑打逗，大声喧哗。不吹口哨，不在楼内拍球，同学之间要团结友爱，不讲粗言秽语，不许骂人打架等。

4.? 爱护公共财物、爱护学校一草一木，不乱丢果皮纸屑、粉笔头等杂物；不得随地吐痰、倒水，厕后要及时冲厕所。

5.? 要注意安全，在楼道内（含上下楼梯）一律靠右行走，注意礼让，不得拥挤，不在门口站立。

六、? 自习

1.? 按时参加早读、晚自习，不得迟到、早退、缺席。

2.? 认真参加早读，早自习完成语文、英语等记忆任务。

3.? 晚自习坚持无声自习，不随便说话、下座，不做与学习无关的事情，自觉保持教室安静。晚自习独立完成作业，不抄袭别人作业。

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七、? 就寝

(一)? 午休

1.? 遵守午休制度，13:00前必须上床睡觉，午休时间不得在室外活动，宿舍楼内保持安静。

2.? 14:20按时起床，不得提前起床，起床后迅速整理床铺和宿舍内务。14:35前赶到教室，准备上课。

(二)? 晚寝

1.? 21:10晚自习下后，迅速进入宿舍进行洗漱等睡觉前的准备工作，不得外出，不得在其他寝室逗留。

2.? 21:50熄灯铃响后，迅速上床，不得在下面洗头、洗衣服、出来晾衣服，不得在宿舍说话，影响他人休息。

3.? 不得携带任何电子设备如MP3、收音机、手机等，不得使用任何非学校配备的设备。

4.? 如遇身体疾病，及时告诉宿管老师。如需请假，向班主任递交请假条，一式两份，经班主任批准后，将一份请假条给宿管老师一份，方可离校。